Rots & Water training
De Rots en Water training is een speelse, actieve weerbaarheidstraining voor kinderen van 7 tot 12 jaar. Ze leren stevig staan, voor zichzelf opkomen en samenwerken. Door beweging en spel ontdekken ze hun kracht, worden zekerder en leren omgaan met lastige situaties.
De begrippen ‘rots’ (voor jezelf staan) en ‘water’ (meebewegen) staan centraal. Deze helpen kinderen hun gedrag en gevoelens te begrijpen. Zo groeit hun zelfvertrouwen, oefenen ze sociale vaardigheden en ontdekken ze hun talenten.
Iedereen bezit rots- én waterkwaliteiten. Bewust hiervan staan kinderen sterker en rustiger in het leven.
- Zelfvertrouwen begint vanbinnen. -
Brugklastraining
De brugklastraining is voor kinderen (11-13 jaar) die extra steun kunnen gebruiken bij de overstap naar de middelbare school. Deze stap is spannend én leuk: nieuwe vakken, klasgenoten en verwachtingen. In de training helpen we brugklassers met zelfvertrouwen en rust te starten. Dit doen we door praktische tips, gesprekken, samenwerking en weerbaarheidsoefeningen. Zo wordt de overgang makkelijker én leuker! Leerlingen ontdekken hun eigen tempo en talenten en leren deze inzetten, zodat ze goed voorbereid hun middelbareschooltijd beginnen.
- Je hoeft niet alles te weten, als je maar durft te beginnen aan je reis -
Mijn binnenreis
"Mijn Binnenreis" verwijst naar de innerlijke wereld van een kind. Tegenwoordig staan kinderen de hele dag aan. Mijn Binnenreis helpt kinderen om even uit die drukte en tot rust te komen. De cursus nodigt kinderen uit om dichter te gaan staan bij wat ze voelen. Mijn Binnenreis is een ontspannen en speelse training om kinderen weer even te krijgen naar het hier en nu. Met ademhalingsoefeningen, mindfullnes en Kinder yoga, leren ze omgaan met drukte in hun hoofd, gevoelens en hoe ze rust vanbinnen kunnen vinden. Hun ademhaling is de gids en hun aandacht de sleutel.
- Een reis naar binnen, met je adem als gids.-
Faalangst training
Soms voel je je gespannen of bang om fouten te maken. Je wil het goed doen, maar twijfelt aan jezelf. Dat is niet gek, veel kinderen en jongeren hebben daar last van. In deze training leer je hoe je die angst herkent én hoe je er anders mee om kunt gaan. Je ontdekt dat fouten maken oké is en dat zelfvertrouwen groeit van binnenuit. We werken met praktische oefeningen, ontspanning, ademhaling en helpende gedachten. Stap voor stap leer je sterker te denken en te voelen. De faalangst training is voor kinderen (van 8-12 jaar) die last hebben van onzekerheid, prestatiedruk of faalangst.
- Zelfvertrouwen is geen eindbestemming, maar een reis die je elke dag maakt.-
Samen sterk
Een goede verbinding tussen ouder en kind vormt de basis voor vertrouwen, rust en ontwikkeling. Toch kan het soms lastig zijn om elkaar goed te begrijpen. In de ouder-kind training ondersteun ik ouders en kinderen om de communicatie te versterken en samen te werken aan een positieve en fijne thuissituatie.
Tijdens de training krijgen ouders én kinderen praktische handvatten om beter om te gaan met emoties, spanningen en dagelijkse uitdagingen. We werken oplossingsgericht, met aandacht voor wat al goed gaat en bouwen van daaruit verder.
Wat levert de ouder-kind training op?
- Meer begrip en betere communicatie tussen ouder en kind;
- Inzicht in emoties en gedrag;
- Vergroting van zelfvertrouwen en weerbaarheid bij het kind;
- Duidelijkheid in grenzen en verwachtingen;
- Meer rust en verbinding binnen het gezin;
- Plezier en in contact met elkaar.
De training kan op maat gemaakt worden voor jullie eigen gezin of in een groep worden gevolgd met andere gezinnen. Benieuwd of deze training past bij jullie situatie? Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
- samen sterk -
Adres
Lindenlaan 18
2172 AJ Sassenheim
Openingstijden
Ma - Vr: 9.00 - 17.00 uur
Sociale media